Comment calculer le montant de sa retraite ?

📝 Les étapes à suivre

Accédez à votre espace retraite sur info-retraite.fr

Le portail info-retraite.fr (service gouvernemental) centralise tous vos régimes. Connectez-vous avec FranceConnect (impots.gouv, Ameli, etc.) pour voir l'ensemble de vos droits.

Consultez votre relevé de carrière

Dans votre espace, accédez à votre relevé de carrière. Il récapitule tous vos trimestres validés, régime par régime. Vérifiez qu'il est complet et exact.

Utilisez le simulateur M@rel ou EIR

Depuis info-retraite.fr, lancez une simulation de retraite (M@rel ou Estimation Indicative de Retraite). Renseignez votre âge de départ souhaité pour obtenir une estimation personnalisée.

Comprenez les 3 facteurs clés de votre pension

Votre pension = (salaire annuel moyen) × (taux) × (durée assurée / durée de référence). Le taux plein (50%) s'obtient avec le bon nombre de trimestres ou à 67 ans.

Planifiez votre départ selon les résultats

Si votre simulation révèle une décote (trimestres manquants), étudiez le rachat de trimestres, la retraite progressive ou le report volontaire pour optimiser votre pension.

📁 Documents nécessaires

Identifiants FranceConnect (pour accéder à info-retraite.fr)

Relevé de carrière (disponible sur info-retraite.fr)

Bulletins de salaire des meilleures années (pour vérification)

Justificatifs de périodes à valider : service militaire, stages, congé parental

💬 Questions fréquentes

À quel âge peut-on partir à la retraite ?

Depuis la réforme de 2023, l'âge légal de départ est progressivement relevé à 64 ans (pour les générations nées après 1968). L'âge du taux plein automatique reste 67 ans, quel que soit le nombre de trimestres.

Combien faut-il de trimestres pour avoir le taux plein ?

Pour les personnes nées à partir de 1973 : 172 trimestres (43 ans de cotisation). Ce nombre varie selon l'année de naissance. Consultez le tableau officiel sur info-retraite.fr.

Qu'est-ce que la décote ?

Si vous partez avant d'avoir vos trimestres complets et avant 67 ans, votre pension est réduite de 1,25% par trimestre manquant, dans la limite de 25%. Au-delà de 67 ans, le taux plein s'applique automatiquement.

Peut-on racheter des trimestres ?

Oui, il est possible de racheter des trimestres correspondant aux années d'études supérieures (dans certaines conditions) ou aux années incomplètes. Le coût dépend de votre âge et de vos revenus. Simulez sur info-retraite.fr.

La simulation en ligne est-elle fiable ?

Le simulateur officiel M@rel est fiable pour les salariés du régime général avec une carrière complète. Pour les carrières mixtes (indépendant + salarié), la simulation est indicative. Consultez votre Carsat pour une estimation définitive.

Calculer sa retraite : méthode pas à pas pour estimer votre pension